Cosa
Lezioni di Hata Yoga Gratis; durata corso: 1h
L’hata yoga è una pratica che si basa sull’esecuzione di asana: posizioni legate al respiro e allo stato di postura, cioè la capacità di mantenerle in modo confortevole e fermo. Questo lavoro consente di rilassare corpo, mente e respiro nello stesso momento, di rendere elastica la colonna vertebrale e sciogliere i blocchi muscolari o articolari.
Quando
Tutti i lunedì di aprile e maggio
Dalle 13.00 alle 14.00
Calendario completo
? 1 Aprile dalle 13.00 alle 14.00
? 8 Aprile dalle 13.00 alle 14.00
? 15 Aprile dalle 13.00 alle 14.00
? 29 Aprile dalle 13.00 alle 14.00
? 6 Maggio dalle 13.00 alle 14.00
? 13 Maggio dalle 13.00 alle 14.00
? 20 Maggio dalle 13.00 alle 14.00
? 27 Maggio dalle 13.00 alle 14.00
Dove
2° Piano
Cosa ti serve
Dovrai solo indossare dei vestiti comodi. Tappetino e asciugamano ti verranno forniti dal centro.
Cosa fare per partecipare
Per partecipare alle lezioni di Yoga devi prenotare il tuo posto al corso:
► Direttamente all’infopoint di piazza Bergamo. Orari 16.00-20.00
oppure
► Telefonando al numero 03631810024. Orari 9.30-13.00 / 14.00-18.00
Posti disponibili: 20 per ogni lezione
Offerte speciali
Per tutto il mese di Aprile SPORTLAND consegnerà ai partecipanti un buono sconto del 25% utilizzabile in negozio nel reparto fitness e Training.
Per raggiungerci ► clicca qui